那些给你带来意外好处的坏习惯!

骑德隆东墙 1年前发布 人气:1116

坏习惯,似乎在我们的传统认知里,就是代表着绝对的不好的行为,应该被彻底摒弃,但你又是否知道,有些你讨厌的坏习惯,却可能默默地给你带来意外的好处哦!

坏习惯,似乎在我们的传统认知里,就是代表着绝对的不好的行为,应该被彻底摒弃,但你又是否知道,有些你讨厌的坏习惯,却可能默默地给你带来意外的好处哦!

焦虑:帮你你燃烧卡路里

没人喜欢焦虑,但是它却并非一无是处,至少,它可以帮你燃烧卡路里!
肥胖专家James Levine博士在美国亚利桑那的马约诊所进行了好几项研究,研究显示焦躁造成人每天燃烧350千卡热量。

嚼口香糖:帮助思考并提升警觉

嚼口香糖实在算不上是一个好习惯,它带来了大量嚼过之后被随意丢弃的黏糊糊的东西!
但是生物学家研究发现,工作前嚼口香糖可以提高前额皮质和海马体(大脑中重要的学习和记忆构造)血氧水平,因此能够改善工作效能;另一方面,它还可以提升你的反应能力,嚼口香糖的人在反应速度上比没有嚼的人要高10%。

玩电子游戏:减轻疼痛

玩电子游戏在许多人看来是一件浪费时间,又毫无意义的事情,但是迹象研究显示,电子游戏可以作为人们疼痛时的止痛药。它吸引了你大量的注意力,而疼痛具有很大的心理成分,一旦你的注意力都被游戏抢走了,你就顾不上疼了!

吃鼻屎:增强免疫力

虽然不知道究竟什么样的人会有吃鼻屎的习惯,但它却真实地可以加强你的免疫系统。
我们的鼻屎中含有少量的微生物,它们被你食用,并进入肠道后,可以提升你的免疫能力!

白日梦:帮助解决问题

做白日梦一直被认为是一种颓废而无用的行为,但研究者认为,白日梦是很重要的认知状态,做白日梦的人可以把注意力从眼前的任务转移到无意识思维,对他们在生活中的问题进行思考,实际上在做白日梦时,人的大脑将变得更加活跃,你将有机会思考那些正常状态下容易被遗漏的问题!

爆粗口:帮助减轻疼痛

爆粗口对于绝大多数人而言,都不是一个良好的行为,但研究者认为,粗口可以触发我们脑中‘战斗或者逃跑‘ 的反应,故意低估弱点或者威胁,从而战胜对手,这意味着它将让你突然充满勇气,打败体内的“疼痛感”!

杂乱:提升创造力

你拥有乱糟糟的房间吗,你拥有乱糟糟的桌子吗?如果你的生活里充满了“杂乱”,那么恭喜你,你可能已经获得了高于常人的创造力。实际上,混乱与创造性有很强的相关度,虽然收拾整齐很有好处,但干净的空间可能太传统了, 无法让灵感自由流动!

睡懒觉:降低心脏病和中风的风险

虽然正能量都鼓励人们早起,但是研究发现,喜欢睡懒觉,拥有足够睡眠的人,他们将比寻常人更不容易患上心脏病和中风。

八卦:拉近关系

或许你认为八卦,只是一样无聊又充满恶意的不道德行为,但无法否认的是,八卦,是让你和刚刚建立关系的人拉近关系的最有效手段之一。
所以对于它,或许你没必要一味地排斥和抗拒哦!

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