不伤感情的正确吵架方式!

心理砖家 5月前发布 人气:232

可能我们总是认为吵架就是一个极端的对感情造成绝对性伤害的行为,但其实有时候,在合理的范围内,进行一次程度可控的吵架,不仅不会伤害感情,还可以解决问题!

可能我们总是认为吵架就是一个极端的对感情造成绝对性伤害的行为,但其实有时候,在合理的范围内,进行一次程度可控的吵架,不仅不会伤害感情,还可以解决问题!

用“我觉得...”句式

吵架时候最好使用第一人称表达自己的主观观点,“我觉得你有点冲动...”、“我觉得你可以换个方式...”,这种句式表明了,你只是在强调自己的主观感受,而不是在用客观事实去攻击对方。

直截了当

冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。

不要拿隐私说事

就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。

给对方说话机会

解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。

互相留点缓冲时间

争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。

不中伤对方

指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。

不要摔东西或动拳脚

不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作,只会让别人对你的印象越来越差。

不要分出对错

争吵时,记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会变得容易很多。

不要闹得人尽皆知

吵吵嚷嚷得让身边的人围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张,也要找个“隐蔽”的地方。

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