快来用这些标准测试下你的健康状况!

疯狂的伊万 1年前发布 人气:655

复杂的现代生活,让大多数人的身体都处于亚健康的状态,想知道你当前的身体状况如何,来做一个最简单的测试吧——

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身体疲劳状态测试

上半身肌肉力量测试

综合体能测试

关节和骨质测试

身体柔韧性测试

腰背和腿部力量测试

平衡力测试

肌肉力量和心肺功能测试

心率测试

如果你在以上某个环节的测试中表现力不从心,那么说明你相对应的身体器官的运行状态并不是那么良好了哦!
赶紧加强锻炼,运动起来吧!

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