十大最差零食排行榜,你吃过几样!?

大王叫我来巡山 2年前发布 人气:5234

工作的时候要吃点零食,看电视的时候要吃点零食,心情不好的时候也要吃点零食发泄。。零食也有排名喔!让我们看看十大最差零食排行榜,你吃过哪几样呢!?

工作的时候要吃点零食,看电视的时候要吃点零食,心情不好的时候也要吃点零食发泄。。零食也有排名喔!让我们看看十大最差零食排行榜,你吃过哪几样呢!?

1
薯片/薯条

薯片、薯条是当之无愧的“最差零食”。含致癌物丙烯酰胺,薯片还有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。

2
汽水

汽水等碳酸饮料几乎不含人体需要的营养成分,热量高且添加剂多,在营养专家眼里,远不如白开水。

3
蛋黄派

蛋黄派以添加剂为主要手段,美味至上,但营养极低,不含或蛋黄极少,含反式脂肪酸、大量添加剂等。

4
烤肠

真正的肉含量少,含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂,且其含盐量也不可小觑,有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了,烤制过程中还可能产生致癌物。

5
炸鸡/鸡米花

典型的高能高脂食物,可不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度,都应减少甚至避免吃这类食物。而且,很多是零散的加工点或小商贩制作的,煎炸用油、原材料等都可能存在隐患。

6
榴莲酥

少有榴莲,都是香精,高糖高脂低营养。

7
冰淇淋

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

8
软糖

没有营养,含糖量高,有多种食品添加剂,不好消化,容易影响食欲。

9
果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

10
蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

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