像中世纪法国人一样健身的十种方法!

疯狂的伊万 1年前发布 人气:679

或许你已经厌倦里健身房里的那些常见健身套路,想要来点不一样的?那么现在你或许可以尝试一下来自中世纪法国的复古健身法——

或许你已经厌倦里健身房里的那些常见健身套路,想要来点不一样的?那么现在你或许可以尝试一下来自中世纪法国的复古健身法——

1
攀墙

站在两堵墙中间,利用你的双手双脚努力往上爬吧!

2
跳马

找到一匹马慢慢地接近它,双手置于它的脖子两边(或者马鞍两边),跳到马上。

3
双人跳马

与上图一样,让你的护卫(或者值得信任的朋友)坐在马上,抓住他的袖子并跳到护卫前面。

4
空翻

在地上表演空翻,如果穿着盔甲,请先摘掉头盔。

5
甩锤子

抓起一把锤子并将其甩起来。注意你周围,或者你也可以甩劈柴用的斧头。

6
扔石头

举起一块大石头,将它丢出去。必要时可以重复。
(在中世纪战场上,扔石头是一项重要技能。)

7
练习拳击

握紧双拳,重复击打地面、墙壁或者可供冲击的表面。

8
爬梯子

将一个很高的梯子靠在树上,仅靠双手从下往上爬。

9
尽情跳舞

跟着你最喜欢的(14-17世纪时用的)古琵琶曲调用力地跳舞,或者穿着锁子甲跳嘻哈舞。

10
欢乐跑

来一次中世纪长跑。
带着你的盔甲和武器。(请对着邻居挥手让他们知道你并不想伤害他们。)

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