这9件事正在加速燃烧你的生命!

心理砖家 1年前发布 人气:619

生命是一个逐渐消亡的过程,从诞生的那一刻起,我们就走上了一条奔向死亡的道路,而下面的这些行为,甚至会加速这个过程!

生命是一个逐渐消亡的过程,从诞生的那一刻起,我们就走上了一条奔向死亡的道路,而下面的这些行为,甚至会加速这个过程!

1
爱情之路坎坷

哈佛医学院的研究显示,在寻觅伴侣中受尽煎熬的人可能会少活好几个月,而长时间单身的人可能会少活整整十年!
单身狗们,害怕了吗!

2
每天久坐

澳洲研究人员在《英国医学杂志》上发表的文章称:假如你一天保持坐姿的时间超过3个小时的话,可能会因此减寿整整两年。并且运动锻炼并不可能抵消久坐对你产生的负面影响。

3
拒绝社交

根据美国杨百翰大学和美国北卡罗来纳大学-教堂山分校的研究结果显示:不经常社交的人与社交频繁的人相比,死亡率会高出许多。

4
长时间看电视

根据哈佛的研究人员所述:即使每天只看两个小时的电视,都可能导致早逝、心脏病和二型糖尿病的风险增加。
《纽约时报》报道:“25岁以后,每多看一小时电视就会减寿约21.8分钟。”

5
长期待业

在研究了15个国家2千万人口40年来的数据后,加拿大研究人员得出发现:持续失业状态会让一个人早逝的可能性提高63%

6
上下班通勤路程太远

长达差不多一个小时的上下班路程会让人压力倍增,同时也会导致与久坐相同的负面问题。

7
和同事关系糟糕

一个在工作中与同事相处不怎么愉快的人,比其他人的死亡率要高出2.4倍。

8
睡不够,或者睡太多

哈佛医学院指出:有研究证明,每晚的平均睡眠时间不足5小时或大于9小时,都会严重影响到预期寿命。

9
越怕死,就会越减短寿命

这是一个痛苦的悖论:人们担心预期寿命被缩短或者恐惧死亡,而这样的想法却有可能造成预期寿命被缩短。

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