健康饮食知识问答1.0版

天才协会主席 3年前发布 人气:1150

你知道不同的食物用不同的烹调方式,其营养程度的保持程度会不一样喔!赶紧来挑战吧!

1

西红柿有稳定____和胆固醇的功效?

血糖

血压

2

下列哪种油不适宜高温烹调?

初榨菜籽油

初榨橄榄油

花生油

初榨芝麻油

3

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充什么水果可提供所需营养物质?

苹果

香蕉

龙眼

芒果

4

胡萝卜用什么烹调方式能更好的保持营养?

水煮

油炸

5

下列哪种东西每天最好不要喝超过两杯以上?

牛奶

开水

豆浆

咖啡

6

下面的哪种果蔬汁有助于淡化黑斑?

芹菜汁

胡萝卜汁

菠萝汁

柠檬汁

7

炒鸡蛋的时候最好不要放?

胡椒粉

盐巴

牛奶

8

抗氧化剂——松属素,存在于哪种食物中?

猕猴桃

鸡蛋

蜂蜜

葡萄

9

平时我们喝的热茶,至少要泡多久才最好?

30-55秒

15-25秒

一分钟

10--15秒

10

用眼过度时,吃哪种水果能更有帮助?

猕猴桃

葡萄

番木瓜

龙眼

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