让自己开心的十一个快乐秘诀

花木先森 2年前发布 人气:1135

人生,你可以快乐开心的过,也可以沉闷郁郁寡欢,其实快乐并不是件难事,不如一起来看看如何让自己快乐起来的小秘诀……

人生,你可以快乐开心的过,也可以沉闷郁郁寡欢,其实快乐并不是件难事,不如一起来看看如何让自己快乐起来的小秘诀……

1
学会如何(在发飙前)数到十

愤怒可不是我们的良师益友。事实上,学会控制愤怒的情绪有助于延年益寿。还有,没有人会喜欢对着服务生吼叫抱怨汤太咸的人,对吧?

2
学会如何对陌生人友好

对陌生人友好也会让自己感觉更好。更有研究显示乐于奉献的人身心会更健康,寿命会更长。

3
知足常乐

拥抱你目前拥有的一切。我们所得到的很少能够提高幸福指数,而我们所渴求的必然会降低它。

4
学会如何热爱大自然

你在户外花的时间越多,就会越快乐。

5
不要糟蹋自己的身体

毕竟,身体只有一个,要找“备胎”可就难了。据估计,32%的致命车祸就是由醉酒的司机或是行人造成。

6
学会分享

去分享吧。不是指社交网站上的“分享”,是真正的“分享”。

7
学会交友

有人认为,好朋友能够阻止你做一些对你有害的事情。其实呢,他们只是给你的生活带来了更多的乐趣和价值。

8
学会倾听

是啊,你也许会说我这不是听得好好的嘛。可你真的有认真在听吗?你有在解读对方的肢体语言、面部表情以及其他眼睛看到的,而不仅是耳朵听到的吗?

9
学会原谅

每个人都会被他人的行为或是言语伤害到。不同之处在于我们如何应对他们。原谅他们吧,即使你无法忘怀,原谅了总会好受一些。

10
学会站出来支持别人

小学五年级操场上的霸凌者不会凭空消失。他们会长大,变成老板、邻居、娘家人、婆家人。每个人都值得活在没有霸凌的环境中。记住,如果你不是解决问题的那一方,你就相当于自动站到了制造问题的那一方。

11
学会多去肯定,而非否定

负能量如同要把房间里的空气抽干。人生更多时候并不是你把它创造成什么样,而是它在你心中是什么样。积极地看待人生,不然不光是你自己,身边的人也会感到无比痛苦。

猜你喜欢