关于记忆的九个小秘密!

开普敦的鲨鱼 2年前发布 人气:1680

记忆是一种很神奇的东西,它就像你的脑海中的“录像带”一样,把你过去的一切储存起来!但有时你会发现其中某些“录像带”消失不见了,它们真的丢了吗?先来探寻一下“记忆”的几个小秘密吧!

记忆是一种很神奇的东西,它就像你的脑海中的“录像带”一样,把你过去的一切储存起来!但有时你会发现其中某些“录像带”消失不见了,它们真的丢了吗?先来探寻一下“记忆”的几个小秘密吧!

1
大脑从不健忘

我们常常会忘记了生活中的某些事情,某些回忆,认为它们已经从我们的脑海中消失了。而实际上,你的大脑会把它所有接触过的东西都记录下来,并且永不消退。而你之所以想不起来,只是你无法在众多记忆中找到它的存在。这也是为什么反复回忆可以加深印象,因为这样一来你就能轻易地在脑海的无数记忆档案中找到它的存在。

2
忘记是为了更好地记忆

如同前面所说的,你的记忆库里杂乱无章,所以你总是很难高效地调出有效记忆,因而适当地将一些无用的记忆删除、遗忘,能让你更好地记起拥有的信息。

3
遗忘的记忆可以重生

很多无法再次从外界获取,又从我们的记忆里“消失”的信息,是可以被复原的,合理地运用心理暗示地方法,可以帮助你,让那些遥远的记忆重生。

4
回忆与记忆

记忆是我们大脑所保存的信息碎片,而回忆则是我们对过去的一次心理构建。我们的回忆往往是基于记忆,但有些时候,由于情绪上的波动,回忆会反作用于记忆,甚至改变它。

5
记忆的不稳定性

记忆虽然不会真正消失、遗忘,但它却极不稳定,因此你记起的东西在不同的情景,不同的时间段都是不一样的。所以永远别高估你的记忆能力。

6
记忆的预见偏差

我们总是会高估自己的记忆能力。很多时候,你会萌生出一个有意思的想法,你认为你已经把它记住了,因而不屑于去把它记录下来,但过了一段时间后,当你需要用到它时,你会发现自己怎么也想不起来了。这是因为我们对于自己的记忆存在着预见偏差。

7
重复是巩固记忆的最佳途径

当有些信息需要被牢牢记住时,最好的方法永远只有不停地重复。重复是一个记忆构建的过程,不断地重复,可以提升记忆构建的熟练性,让你更快地想起它。

8
环境影响记忆

我们的记忆程度往往会受到环境的严重影响,这也是为什么读书的时候你背完了一篇课文,到了学校之后你却可能怎么也记不起来了!

9
掌握记忆,控制情绪

记忆虽然可能是不变的,但是我们对于记忆的解读却不是恒定的,所以多尝试着用积极的角度去解读记忆,可以更好地帮助你从负面情绪中解脱出来!

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