关于催眠,你该知道的九个真相!

心理砖家 1年前发布 人气:1114

催眠,似乎总是带着神秘的色彩,有人认为它只是骗局,有人认为这是一种巫术,但其实它只不过是改变人们心理状态的一种科学方法,关于它,或许这些真相你应该了解了解!

催眠,似乎总是带着神秘的色彩,有人认为它只是骗局,有人认为这是一种巫术,但其实它只不过是改变人们心理状态的一种科学方法,关于它,或许这些真相你应该了解了解!

1
催眠并不是睡眠

催眠并不是睡眠,并且催眠状态是一种放松而敏锐的状态,注意力高度集中的状态,和快速眼动睡眠有明显的区别。所以催眠不是让你睡觉,而是让你更加清醒,更加敏锐的探索自己心灵的花园。

2
意志力强的人更容易被催眠

意志力强的人可能注意力更集中,更容易被催眠。临床催眠实践中,那些注意力集中、身体能够放松、想象力丰富的人更容易进入催眠状态。

3
你不可能因为被催眠而“无法醒来”

有人认为催眠可以让人进入一种“唤不醒”的状态,其实这是无稽之谈,研究表明,来访者将自动从催眠状态中醒来,也许会睡着,但在醒过来之后,将不再处于催眠状态。

4
催眠行为并不具备危险性

催眠过程本身是一个放松、舒适的过程,大多数来访者在催眠结束之后都会觉得心情愉快,浑身轻松。

5
催眠师无法真正控制你

如果你担心催眠师可以操控你去做一些可怕的事情,那么你其实大可不必担心。因为即使在催眠状态下,催眠师也不可能让被催眠者做出违背道德良知的事情,如脱光衣服、说谎、电击别人,被催眠者会在接受指令后突然惊醒。

6
催眠并不意味着失去意识

催眠状态中,你并不会完全失去意识。甚至于在轻度中度催眠状态里,被催眠者的意识是清醒的,可能比平常更清醒。

7
什么人不能被催眠

研究表明,95%的人都可以进入到不同程度的催眠状态,但有4种人无法被催眠——幼儿,精神病患者,低智商以及偏执狂。

8
什么时候你需要被催眠

催眠可以帮助人们摆脱焦虑、紧张、消沉、恐惧和冲动,还可以帮助人们减肥、戒烟、戒酒、戒毒,克服恐惧症、抑郁症等,如果你感觉自己在情绪上有很大的障碍,那么或许你可以考虑找一个靠谱的催眠师。

9
催眠并不是无所不能的

催眠并没有大多数人想象中的那样神奇,它并不是无所不能的。
一方面,他无法让所有人都进入催眠状态;另一方面,随着时间的推移,它对与心理疾病的治疗效果也会逐渐下降。

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